Fandefasana ny Ozinina

Amin'ity volana ity dia hankalaza ny fetin'ny lohataona isika ary hanao fety.Miaraka amin'ny fiandrasana sy ny fientanentanana amin'ny fialantsasatra dia tsy nitsahatra na dia kely aza ny mpiasanay.Miaraka amin'ny toe-tsaina feno fanoloran-tena, dia nirohotra nankany amin'ny fandaharam-potoana izy ireo ary nanohy ny famokarana sy ny fanodinana ny vokatra mba hanaterana ny entana ara-potoana.Andeha hojerentsikany orinasanay

fonosana
fonosana-5

Koa satria ny jiro tsy misy alokaloka fandidiana dia fitaovana ara-pitsaboana somary avo lenta, ny votoatiny ara-teknika avo lenta sy ny sanda ara-pitsaboana dia tena lehibe ihany koa.Noho izany, misy fepetra sasany rehefa mividy jiro tsy misy alokaloka fandidiana, koa inona no fepetra takiana amin'ny fonosana tsy maintsy fenoina rehefa mividy jiro tsy misy alokaloka fandidiana?

Ny boaty fonosana amin'ny jiro tsy misy alokaloka miasa dia tokony mahafeno ireto fepetra manaraka ireto:

1. Ny jiron'ny fandidiana tsy misy aloka dia tokony ho fonosina miaraka amin'ny vokatra tsy misy hamandoana ary misy fitaovana tsy hamandoana sy tsy misy orana.

2. Ny jiro tsy misy alokaloka fandidiana dia tsy maintsy apetraka tsara ao anaty boaty, ary ny tampon'ny fifandraisana dia tokony hofenoina amin'ny padding malefaka mba hisorohana ny fisarahana na ny fifampikasohana mandritra ny fitaterana.

3. Ny vatan-jiro, ny fitoeran-jiro ary ny fitaovana mandanjalanja amin'ny jiro tsy misy alokaloka fandidiana dia tokony ho rava sy fenoina.Ny jiro mitsitsy dia tokony ho feno ao anaty baoritra araka ny iray isaky ny lavaka ary apetraka ao anaty boaty famonosana.

fonosana-6

4. Misy teny na famantarana toy ny "Fragile", "Miakatra", "Maina foana", sns.amin'ny kabinetra

fonosana-8
fonosana-3

Fotoana fandefasana: Jan-05-2022